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Actualités

06.04.2017

Trois astuces pour vous sentir mieux au travail

Aujourd’hui, seuls 51 % des travailleurs considèrent leur travail comme 'faisable'. Et ce chiffre ne cesse de baisser. Le taux d’absence prolongée est par contre en hausse. La digitalisation déclenche une pénible phase transitoire, et depuis la crise de 2008-2009, nous avons perdu un certain nombre de garanties.

"Pourtant, selon Elke Van Hoof, professeur en psychologie clinique à la VUB, nous
pouvons tous agir, en tant qu’individus, pour que votre travail reste 'faisable'".

Le temps de concentration moyen de chacun devrait normalement pouvoir être de 45 minutes. Mais aujourd'hui, compte tenu de l'augmentation du nombre de distractions (mailbox, Internet, smartphone, etc.), il n'est que de 8 minutes. Comment y remédier?

  1. Le matin, travaillez pendant une heure avant d’ouvrir votre mailbox.
  2. Définissez trois priorités absolues pour votre journée : qu’est-ce qui vous semble d'un intérêt prioritaire, pour VOUS?
  3. Travaillez de façon ininterrompue pendant maximum trois quarts d’heures, trois fois par jour. Ne vous laissez pas déranger: éteignez votre smartphone, ne consultez pas Internet, et fermez votre mailbox. Faites-vous partie de ceux qui ne peuvent pas se concentrer pendant plus de 8 minutes? Augmentez peu à peu la durée.

En appliquant ces trois astuces, vous gagnerez en productivité, d’au moins 50 %, garantit Elke Van Hoof. En outre, vous aurez le sentiment de reprendre le contrôle de votre journée.

Les yeux qui pétillent

Évidemment, ses conseils vont bien au-delà de l’aspect purement pratique. Elke Van Hoof est une psychologue plutôt terre à terre.

  • Notez ce que vous avez déjà fait, et pas ce qu’il vous reste à faire. Ça ne sert à rien de commencer la semaine en dressant des 'to-do list', et de vous arracher les cheveux le vendredi parce que tout n'est pas fait.
  • Concentrez-vous sur ce qui va bien. Notez tous les jours trois choses positives, et lisez-les en vous levant le matin.
  • En dehors du sommeil, 30 % de votre temps doit être consacré à des activités qui vous plaisent. Si vous devez organiser un petit concours de lancer de stylo pour y parvenir, faites-le. La seule condition, c'est d'avoir les yeux qui pétillent ! Faites l’idiot(e) de temps en temps.
  • Planifiez votre carrière : quel est votre objectif, à long terme ? Dès que votre cerveau a enregistré l’objectif que vous voulez atteindre, il peut vous permettre d'y arriver, et même d'aller plus loin. Tant que vous ne savez pas dans quelle direction aller, vous n'avancerez pas.
  • Apprenez à tirer profit de vos échecs. Si vous ne faites pas d’erreurs, vous n’apprendrez rien.
  • Ne participez pas à la surenchère de stress. Un(e) collègue vous inonde d'une diarrhée verbale sur ses problèmes ? Ecoutez-le si vous le souhaitez, mais ne copiez pas son comportement. C’est la seule solution pour qu’il/elle arrête de se plaindre et réussisse à s’en sortir.
  • Ce n’est pas parce que vous avez la possibilité de travailler n’importe où et n’importe quand que vous devez travailler tout le temps.
  • Faites des activités qui vous passionnent, trois fois par semaine pendant une heure, ou trois ou quatre heures d’affilée chaque semaine. Cela vous servira de bouffée d'oxygène et vous dépasserez moins rapidement vos limites.

Les avantages du stress, en trois points

D’après Elke Van Hoof, le stress ne doit pas nécessairement être éliminé. Grâce au stress, votre cerveau apprend à vivre des choses nouvelles. Le stress a trois fonctions principales…

  • déceler le danger ;
  • vous faire assimiler de l’information en détectant des différences. Sans stress, vous êtes aveugle aux différences, ce qui vous empêche d’entrer en mode d’apprentissage ;
  • vous aider à faire des choix en dépensant le moins d’énergie possible.

Si vous voulez être performant(e) et améliorer vos compétences, maintenez le stress à un niveau supportable. Car sans stress, pas d’innovation, pas de progrès, pas de connaissance de soi, et pas de développement personnel.

Fraternité

En tant que professeur en psychologie clinique, Elke Van Hoof considère que

"la société ‘veut tout traduire en procédures’, ce qui annihile notre capacité à réfléchir de manière proactive. Nous ne prenons plus d’initiatives, alors que justement les gens préféreraient réfléchir ensemble au lieu d'être dirigés".

Pour elle, la solitude est également un problème d’envergure :

"Aujourd’hui, malgré toutes les nouvelles technologies, le nombre de personnes qui se sentent seules est plus élevé que jamais. Nous ne nous sentons plus unis avec les autres, alors qu'un sentiment de fraternité pourrait servir de tampon absorbant les effets négatifs du stress".

Elle conclut par un avertissement ferme:

"Les personnes qui souffrent d’un burn-out ne sont pas plus fragiles que les autres, loin de là. Si elles sont bien accompagnées et qu’elles parviennent à surmonter cette épreuve, elles en sortiront plus fortes. On entend dire parfois 'burn-out une fois, burn-out toujours', mais c’est faux".

Actualités

15.10.2020

Les nominés ‘Growth’ des BVA Private Equity Awards !

Le jeudi 29 octobre, en collaboration avec la Belgian Venture Capital & Private Equity Association (BVA), nous récompenserons des entreprises belges performantes qui ont fait appel au private equity ou venture capital pour financer leur croissance. En raison des circonstances actuelles, un show en ligne sera organisé.

En tant que partenaire de la BVA et cofondateur des Private Equity Awards, nous sommes fiers de participer pour la 3e fois à cette remise. Notre banque hébergera l’événement et siégera au jury. Il y a 3 catégories de prix : « Venture Company of the Year », « Growth Company of the Year » et « Buy-out Company of the Year ».

Aujourd’hui, nous avons le plaisir de vous présenter les nominés de la catégorie Growth Company of the Year :

  • Cegeka est l’un des principaux fournisseurs européens de solutions, services et consultance IT. La société est spécialisée dans les services multi-cloud, l’orchestration cloud, les managed services et l’optimisation des applications, infrastructures et processus d’entreprise. Elle assure également le développement et l’intégration d’applications, d’écosystèmes et de plateformes.
  • CluePoints est le principal fournisseur de Risk-Based Study Execution (RBx) et Data Quality Oversight Software. Dans ses produits, la société utilise des algorithmes statistiques afin de déterminer la qualité, l’exactitude et l’intégrité des données d’essais cliniques, tant pendant qu’après ceux-ci.
  • OncoDNA est à la pointe de l’analyse moléculaire personnalisée pour les patients atteints de cancer. L’entreprise développe des logiciels d’interprétation et de reporting des données. Ces innovations médicales aident les médecins dans le choix du traitement et/ou assurent un meilleur suivi de l’évolution tumorale chez les patients.

Découvrez les entreprises nominées dans cette petite vidéo.  Nous leur souhaitons bonne chance à toutes !

 

Vous voulez savoir qui l’emportera ? Save the date !

Cette année, la remise des prix physique sera remplacée par un événement en ligne diffusé le jeudi 29 octobre 2020 à 17 h. Bloquez donc cette date dans votre agenda !

En savoir plus sur les BVA Private Equity Awards ? Cliquez ici.
En savoir plus sur le private equity comme solution de financement ? Cliquez ici.

Actualités

15.10.2020

Le secteur maritime est plus innovant qu’on ne le pense

Si le secteur maritime et l'industrie portuaire ont longtemps été connus pour leur attitude conservatrice envers le changement et l'innovation, ce n'est plus le cas aujourd'hui, d’après l’e-book "Innovations in Ports: Technology, Information and Processes".

Avec l’aide du Professeur Thierry Vanelslander et du Docteur Valentin Cârlan, Christa Sys, économiste spécialiste des transports et professeure affiliée à la Chaire BNP Paribas Fortis Transport, Logistique et Ports de l'Université d'Anvers, a réuni une équipe internationale d'experts afin de mener une étude à grande échelle sur l'innovation dans le secteur maritime. Son objectif ? Mieux comprendre comment l'innovation peut accroître l'efficacité du transport maritime et portuaire. Le résultat de ces recherches est consigné dans l’e-book 'Innovations in Ports: Technology, Information and Processes'.

Cette publication offre un aperçu approfondi des objectifs et des processus d'innovation dans le secteur maritime et démontre que ce secteur n’a plus à rougir face aux autres industries. L'innovation est essentielle pour rester compétitif.

Pas moins de 75 cas, organisés en 12 clusters, ont permis aux chercheurs de mettre en avant des éléments expliquant comment ce secteur se prépare aux défis économiques, écologiques et sociaux. Des facteurs de succès et des points d’amélioration ont été identifiés pour chaque innovation, de même que l'impact sur le Profit, la Planète et les Personnes. Les sujets traités comprennent: le dragage, le chargement et le déchargement, le trafic de fret intérieur en milieu urbain et l'EDI (pour Electronic Data Interchange ou échange de données informatisé).

BNP Paribas Fortis a pleinement soutenu cette étude et est très fier du résultat.

Découvrez ici l’e-book complet : Innovations in Ports: Technology, Information and Processes.

Actualités

08.10.2020

Les premiers nominés aux BVA Private Equity Awards !

Le jeudi 29 octobre, en collaboration avec la Belgian Venture Capital & Private Equity Association (BVA), nous récompenserons des entreprises belges performantes qui ont fait appel au private equity ou venture capital pour financer leur croissance. En raison des circonstances actuelles, un show en ligne sera organisé.

En tant que partenaire de la BVA et cofondateur des Private Equity Awards, nous sommes fiers de participer pour la 3e fois à cette remise. Notre banque hébergera l’événement et siégera au jury. Il y a 3 catégories de prix : « Venture Company of the Year », « Growth Company of the Year » et « Buy-out Company of the Year ».

Aujourd’hui, nous avons le plaisir de vous présenter les premiers nominés de la catégorie Venture Company of the Year :

  • iStar Medical : une société de technologie médicale en phase clinique spécialisée dans de nouveaux implants ophtalmiques pour les patients atteints de glaucome.
  • PDC*line Pharma : une entreprise biotechnologique en phase clinique qui développe une nouvelle classe d’immunothérapies actives puissantes et évolutives contre le cancer.
  • Unifly : cette entreprise a développé une plateforme Unmanned Traffic Management (UTM) qui intègre les drones dans l’espace aérien de façon sûre en connectant les autorités et les pilotes.

Découvrez les entreprises nominées dans une courte vidéo.  Nous leur souhaitons bonne chance à toutes !

 

Vous voulez savoir qui l’emportera ? Save the date !

Cette année, la remise des prix physique sera remplacée par un événement en ligne diffusé le jeudi 29 octobre 2020 à 17 h. Bloquez cette date dans votre agenda !

 

En savoir plus sur les BVA Private Equity Awards ? Cliquez ici.
En savoir plus sur le private equity comme solution de financement ? Cliquez ici.

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06.10.2020

Notre banque et BVA organisent les BVA Private Equity Awards

La Belgian Venture Capital & Private Equity Association (BVA) décerne, en collaboration avec notre banque, des prix récompensant les entreprises belges soutenues par du private equity ou du venture capital.

En tant que membre de la BVA, BNP Paribas Fortis est fier de soutenir les BVA Private Equity Awards pour la troisième fois. Notre banque accueille l’événement et fait également partie du jury.

Lors de cette troisième édition, nous récompensons à nouveau les entreprises belges performantes ayant fait appel au private equity ou au venture capital afin de financer leur croissance. Nous soutenons cette initiative parce qu’il est important pour nous de distinguer les entreprises en croissance. D’autre part, il nous offre aussi l’opportunité de mettre le private equity à l’honneur en tant que solution de financement. Car chez BNP Paribas Fortis, nous pensons que le private equity est un excellent instrument pour redonner une bouffée d’air frais aux entreprises. Depuis plus de 35 ans, nous offrons des opportunités aux entreprises dans toutes les phases de leur cycle de vie. Nous sommes donc fermement convaincus du potentiel de croissance de cette forme de financement.

La réunion du jury a déjà eu lieu le 14 septembre 2020 dans les locaux de notre banque. A partir du 8 octobre, les 3 nominés par catégorie seront annoncés chaque semaine dans une petite vidéo.

  • Le 8 octobre dans la catégorie ‘Venture Company of the Year’ : iStar Medical, PDC*line Pharma et Unifly
  • Le 15 octobre dans la catégorie ‘Growth Company of the Year’ : Cegeka, CluePoints et OncoDNA
  • • Le 22 octobre dans la catégorie ‘Buy-out Company of the Year’ : Amadys, CID LINES et Destiny

Retrouvez plus d’infos sur les nominés ici.

 

Save the date!

 

En raison des circonstances actuelles, la cérémonie de remise des prix sera remplacée par un show digital, diffusé le jeudi 29 octobre à 17h. Cochez donc bien cette date dans votre agenda !

En savoir plus sur les BVA Private Equity Awards? Cliquez ici.

En savoir plus sur le private equity en tant que solution de financement ? Cliquez ici.

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